Trainingsfortschritte Tudu Cool
Seit einigen Wochen laufen sie, die Mädchen der Laufsportgruppe „Tudu Cool“. Der zweiter Eckpfeiler der Academia de Desporto, Educaçao e Cultura (ADEC) von bd sport active in Calheta do São Miguel.
Bei der Einschreibung zur Teilnahme war der Andrang wirklich gross, haben sich doch rund 50 Mädchen im Alter von 13 bis 17 Jahren eingeschrieben. Diese Euphorie ist inzwischen etwas abgeflacht und die Spreu hat sich vom Weizen getrennt.
Viele mussten erkennen, dass ein regelmässiges Training unausweichlich ist, um den Laufsport wirklich zu geniessen und um Fortschritte zu erzielen. Woche für Woche hat sich das Teilnehmerfeld kontinuierlich verkleinert. Die Qualität hat aber gleichzeitig erfreulich zugenommen. Mittlerweile umfasst die Laufgruppe 20 motivierte und recht talentierte Läuferinnen.
Waren die ersten Lauftrainings auf der Strasse in der Praxis eher Ausscheidungsrennen, so begannen die Mädchen nun doch zu lernen, dass es wenig Sinn macht sich auf den ersten Metern dermassen auszugeben, dass die Kraft und Puste zwangsläufig ausgehen muss. Kontinuierlich konnten auch die Laufdistanzen gesteigert werden. In der Regel wird in zwei Leistungsgruppen gelaufen.
Die eine Gruppe absolviert eine etwas kürzere Distanz und die restlichen Läuferinnen peilen bereits die 10 km Grenze an. Keines dieser Mädchen hatte vorher auch nur annähernd derartige Distanzen joggend zurückgelegt. Zu Recht sind die Läuferinnen stolz auf ihre Fortschritte. Langsam aber sicher beginnt es zu kribbeln und die Mitläuferinnen werden hie und da schon mal etwas auf Tempofestigkeit getestet. Dies bringt mit sich, dass die beiden eingesetzten „Laufhasen“ von bd sport active nicht immer zwingend an der Spitze zu laufen vermögen:-). Mittlerweile wird auch schon ein Fahrrad eingesetzt um die Gruppe begleiten zu können.
Mangels Laufschuhen überwiegen weiterhin die „Flip-Flops“. Es ist für Europäer kaum zu erfassen, wie die Mädchen in diesem Schuhwerk überhaupt rennen können. Wir sind alle gespannt wie das dann aussehen wird, wenn die sehnlichst erwarteten Schuhe aus der Schweiz eintreffen.
Wurden die Mädchen anfänglich bei den Trainingslektionen noch etwas skeptisch begutachtet, so haben sich die Leute mittlerweile daran gewöhnt und...hie und da sind nun sogar auch Erwachsene zu beobachten, welche joggend oder zumindest walkend etwas für ihre Fitness leisten.
In Kürze wird der erste richtige Leistungstest erfolgen. Die Läuferinnen werden eine Distanz von gut 6 km zu absolvieren haben. Darin enthalten sind zwei nahrhafte Steigungen zum Schluss der Strecke. Wurden eben diese beiden Steigungen in den ersten Trainingswoche grösstenteils gehend zurückgelegt, so hat sich das Bild nun auch gewandelt.
Nach rund zwei Monaten Laufsport dürfen wir durchaus ein positives Fazit ziehen. Es ist gelungen die Mädchen für eine Idee zu gewinnen. Sie mit gezielter und regelmässiger Trainingsarbeit zu fördern ohne dass sie dabei den Spass aus den Augen verloren haben. Immer wieder werden wir überrascht durch die eine oder andere Begebenheit während des Lauftrainings. Hin und wieder stellen uns die gewieften Girls tatsächlich auf die Probe. Sei es beim Finden einer Abkürzung, beim kurzfristigen Mitfahren in einem Aluguer oder beim Organisieren eines Fahrrades für eine Teilstrecke. Wir haben mittlerweile gelernt, nicht alles so ganz eng zu sehen. Andererseits haben es die Mädchen verstanden zu akzeptieren, dass es halt gelegentlich eine Rüge absetzt wenn übers Ziel hinausgeschossen wurde.
Mit Sicherheit sind wir alle überrascht und erfreut über die erzielten Fortschritten. Dies macht Spass auf Mehr. Und wer weiss, vielleicht wird Cabo Verde ja doch noch zu einem Land der Läuferinnen...
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